La course d'orientation

 
         
   
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DEFINITION

             La CO se définit comme une course individuelle contre la montre sur un circuit matérialisé par des balises que le concurrent doit découvrir par l'itinéraire de son choix, en utilisant 5 4 une carte (spécialement réalisée pour ce type d'épreuve) et éventuellement 5 4 une boussole.

           La course d'orientation est une activité ludique et conviviale, qu'elle réunisse des milliers de participants ou quelques amis pour un entraînement. Et la découverte du petit morceau de toile reste une vraie motivation et constitue toujours un réel plaisir.

           Elle se pratique sur des terrains variés (bois, sous-bois, collines, vallées, montagnes, parcs, ville,...) seul ou en relais. Le vainqueur est celui qui aura terminé son parcours le plus rapidement en ayant validé toutes les balises. Quelque soit la formule choisie, ce sport est régi par la Fédération Française de Course d'Orientation.

La région Ile de france présente l’avantage d’avoir un grand nombre de forêts propices à la pratique de ce sport nature par excellence.

 

 
     
     
     
 

Nick, en pleine action ...

   

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UN SPORT pour TOUS

             La course d'orientation est un sport pour tous, quels que soient l'âge ou le niveau. Ce sport de pleine nature se découvre seul ou en famille, à votre rythme.

             Les compétitions sont ouvertes des débutants aux athlètes. C'est vraiment un sport familial qui permet aussi bien aux enfants qu'aux grands-parents de participer. Même si la course d'orientation est un sport de compétition, beaucoup de participants considèrent que réussir l'exercice d'orientation est plus important que d'être le premier à l'arrivée. En effet, l'itinéraire choisi peut toujours être amélioré, c'est un des défis de la course d'orientation.

  Une fois la ligne d’arrivée franchie, l’exercice d’orientation peut continuer lors d'analyses rétrospectives où, cartes à l'appui, les participants analysent, discutent ensemble ou comparent parcours, erreurs commises et difficultés rencontrées.

 

 

 

 

 
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UN SPORT d’ENDURANCE où CHAQUE SECONDE COMPTE


          
Au plus haut niveau, la course d'orientation est un sport exigeant, précis et stratégique où chaque seconde compte pour remporter la victoire. Il faut être doté d'un forme physique exceptionnelle, avoir une excellent capacité à lire et comprendre une carte et savoir  prendre rapidement les décisions adéquates.

La course d'orientation, à ce niveau est un vrai sport d'endurance et les champions entraînés dès leur plus jeune âge, peuvent être comparés à des marathonien ou à des skieurs de fond.

 
             
 

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